L’alimentation est le véritable moteur de ta santé, de ton énergie et de ta performance. Avec moi, pas de régime miracle, mais une approche saine et durable. L’objectif est de fournir à ton corps le bon carburant, sans frustration et en prenant en compte tes contraintes alimentaires.
Tu auras beau t’entraîner sans relâche, les résultats ne seront optimisés qu’avec une alimentation saine et variée.
Grâce à un plan personnalisé, je t’aiderai à :

• Comprendre les macronutriments dont tu as besoin,
• Structurer tes repas pour optimiser ton énergie et ta satiété,
• Gérer tes repas de sorte à les intégrer au mieux dans ta routine quotidienne.

La nutrition est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs de santé et de performance : « un esprit sain dans un corp sain ».